Work-life balance
O szkoleniu
Szkolenie work-life balance to nauka budowania równowagi na wielu płaszczyznach naszego życia. Zrównoważone życie, praca jak i odpoczynek przynoszą lepsze efekty, niż próby sprawienia, że organizm pracuje ponad siły. Korzyści z utrzymywanej równowagi wpływają na efektywność i motywację co bezpośrednio przekłada się na lepsze rezultaty organizacji, której jesteśmy częścią. Szkolenie ma formę warsztatu, podczas którego intensywnie pracujemy między innymi nad własnymi przekonaniami. Podczas szkolenia uczymy, jak sprawić, żeby życie, a w nim i praca, relacje, zdrowie i satysfakcja były możliwe do osiągnięcia, wprowadzając nieznaczne zmiany w codziennym rytmie dnia.
Dla kogo?
Dla każdego, kto pracuje nad równowagą w swoim życiu lub chce taką równowagę wprowadzić.
Jakie są cele szkolenia?
Zrozumienie siebie
Podczas szkolenia zrozumiesz siebie i mechanizmy, jakie stoją za Twoim postępowaniem.
Lepsze relacje
Podczas szkolenia nauczysz się jak budować dobre relacje z otoczeniem.
Wewnętrzna równowaga
Poznasz metody, które pozwolą Ci osiągnąć wewnętrzną równowagę.
Dbanie o siebie
Nauczysz się budować uważność na siebie i swoje emocje tak, aby lepiej dbać o siebie i innych.
Nowy plan
Dowiesz się, jak zaplanować swój czas uwzględniając doświadczenia ze szkolenia tak, aby osiągnąć równowagę w kluczowych obszarach Twojego życia.
Poprawa komfortu życia
Zaimplementowanie wypracowanych metod powalających prowadzić zrównoważone życie.